452. Preparando una sesión de Teracoaching

Me ha surgido la oportunidad de hacer una sesión de Teracoaching para aprender a hablar en público con gusto, así que aprovecho este episodio para preparar la sesión y compartir con vosotros la estructura del proceso que voy a seguir.

Claves:

  • Definir estado presente
    • ¿Qué ocurre al hablar en público?
    • ¿Qué ocurre al pensar en hablar en público?
      • ¿Qué ve?
      • ¿Qué oye?
      • ¿Qué siente?
  • Definir estado deseado
    • ¿Qué desea que ocurra?
    • ¿Qué le encantaría ver, oír y sentir?
  • ¿Qué está impidiendo actualmente estar en el estado deseado?
  • Utilizar herramientas de posible utilidad:
    • Metamodelo del lenguaje
      • Retos a las creencias actuales
    • Cura rápida de fobias
      • Doble disociación
    • Reencuadre en seis pasos
      • Contacto con la parte responsable
      • Determinación de la intención positiva
      • Creación de alternativas funcionales

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