Jaleo digital y analógico

Siete y cuarenta de la mañana. Nos hemos levantado, hemos desayunado. Daniela y Luqui se han vuelto a acostar. He recogido la cocina y me he cepillado los dientes. Abro el MacBook sobre la mesa de la cocina. Let’s go.

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Bonus track 3: Trance meditativo

En este tercer y último bonus track antes de meterme con el pack de audios de hipnosis comparto con vosotros lo que llamo trance meditativo, una técnica que desarrollé con los años para hacerme la meditación más accesible y directa.

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Más acerca de meditación e hipnosis (I/II)

Ayer dejó un mensaje Elena pidiendo más información acerca de cómo medito, qué técnica de inducción hipnótica utilizo y, aunque no lo mencionaba explícitamente, cómo hacer más interesante la meditación, pues se aburría. Voy a aprovechar la columna de hoy para avanzar un poco más en estos temas.

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